みなさんこんにちは、こんぺいとうです。
少しでも生活が豊かになる情報について発信しています。
今日は花粉症の続きです。
花粉症の対策というとみなさん、どうゆうことをしますか？
マスクをする。薬を飲む。花粉ガードメガネをつける。空気清浄機をつける。
これらはみなさん行っているかと思いますが、私がお勧めしたいののは「鼻うがい」です。
「鼻うがいって鼻がツーンとして痛いんじゃない？」という声が聞こえてきそうですがそんなことありませんよ。
この鼻が痛くなる原因。浸透圧に理由があるんです。
浸透圧というとちょっと難しそうで嫌な感じがしますが、要は体の塩分濃度と、水の塩分濃度の違いが原因です。
鼻に水が入ると水分が塩分の濃い鼻の細胞に入り込みます。
この時に鼻がツーンと痛くなるのです。
鼻水はいくら鼻の中を通っても痛くないですよね？それと同じで塩水なら鼻は痛くならないんです。
そこで、塩水を使って鼻うがいをすればいいのですが、そこで厄介になるのが
「毎回塩水を作るのがめんどくさい！」
です。
どれだけ塩を入れたらいいのかわからない。
塩は大体、キッチンにあるのですが、鼻うがいをする際にわざわざキッチンに行くのは面倒臭い。
そこで私が使っているのは一回ごとの使い切りタイプです。
粉薬のように一包ずつ塩が別れていて、中身をを専用容器に入れるだけで適度な鼻うがい液が作れます。
これを洗面所やお風呂場に置いておけば、その場で簡単に鼻うがいができます。
私は２０年以上、鼻炎に悩まされていました。
ただ、この鼻うがいを始めた途端、鼻炎薬を手放すことができました。
ぜひ一度お試しください。
下記で、私が使っている鼻洗浄ポンプをご紹介します。
こちらの良いところは
- スペースを取らない
- 値段もお手頃
- 容量がちょうど良く、少なすぎず、多すぎない
です。
他の市販の洗浄剤を使ったこともあるのですが、値段が高かったり、容量が少なかったりするので、今ではこちら一択です。
そこまで高くないのでみなさんも、是非お試しください。
それではまた！
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