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みなさん、朝スッキリ起きれていますか？ 「夜、ついつい動画配信サービスを見てしまって毎朝、寝不足」「休みの日は寝溜めしてしまって送るのがお昼」 「朝早く起きたいと思っているが、眠くて毎回挫折」 という悩みはみなさんお持ちではないでしょうか？ 私もそうでした。 ここで、どのようにしたら朝起きられるかのコツと朝活のメリットについてお話ししたいと思います。